男性健康：保持健康的秘诀
健康体检是一种有效的健康策略，定期的体检能够在症状出现之前发现潜在的健康问题，从而实现早期预防和更有效的治疗。这个过程包括多个方面：
- 体检：体检包括由医疗服务提供者进行全面评估，检查是否有疾病征兆。体检通常包括测量血压、心率、体温和呼吸频率等生命体征，同时评估整体身体状况，并根据年龄、性别和病史等因素进行特定检查。
- 实验室检查：这些检查分析血液、尿液或其他体液，以确定潜在的健康问题。常见的实验室检查包括全血细胞计数（CBC）、血脂分析、血糖水平以及肝肾功能检查。
- 成像:X 射线、超声波、CT 扫描和核磁共振成像等成像技术可以生成人体内部的详细图像。这些图像有助于发现肿瘤、骨折和其他在体检中可能不明显的异常情况。
- 专项筛查：
- 胃镜:使用带有摄像头的软管检查上消化道，包括食道、胃和十二指肠，以诊断溃疡、肿瘤和感染等疾病。
- 结肠镜检查:将带有摄像头的软管插入结肠和直肠，以筛查结肠直肠癌、息肉和其他异常情况。
- 骨密度测试:评估骨质疏松症的风险。
- 前列腺特异性抗原 (PSA) 检测:用于筛查前列腺癌。
- 心电图:检测心脏状况。
- 听力和视力测试:识别感官障碍。
早期发现改写命运
通过健康筛查及早发现疾病可以改变生活。健康筛查可以在更容易治疗的阶段发现疾病，通过识别风险因素和长期监测健康状况，大大提高预防效果。对于癌症等疾病，早期发现可以大大提高存活率，因此是保障健康的关键一步。
为什么男性寿命较短？
男性的健康状况往往落后于女性，预期寿命较短，发病率和死亡率较高。在全球范围内，1990 年男性和女性的预期寿命差距为 4.5 岁，到 2015 年保持在 4.6 岁。在马来西亚，2017 年出生的男性预期寿命为 72.7 岁，女性为 77.4 岁。尽管自 2011 年以来情况略有改善，但 15 至 65 岁男性的死亡率仍是女性的两倍。1
男性需未雨绸缪的健康问题
| 心血管疾病 |
| 与心脏有关的疾病，如高血压、糖尿病和血脂异常，是最普遍的疾病之一。主要诱因包括不健康的生活方式、医疗保健利用不足、吸烟、过度饮酒和缺乏运动。 |
| 大肠癌 |
| 结肠直肠癌是马来西亚男性关注的一个重要问题，在与癌症有关的死亡原因中名列前茅。可能的原因包括饮食中红肉或加工肉类含量高、纤维摄入量低、肥胖、久坐不动的生活方式、吸烟、过度饮酒、炎症性肠病以及遗传倾向。 |
| 肺癌 |
| 肺癌是另一个主要问题，尤其是男性。肺癌主要与吸烟有关，吸烟占肺癌病例的大多数。空气污染、职业危害（如接触石棉和氡）以及肺癌家族史也会带来其他风险。 |
| 前列腺癌 |
| 大约每 8 名男性中就有 1 人被诊断出患有前列腺癌。早期前列腺癌通常没有症状，因此定期筛查至关重要。风险因素包括年龄（年龄越大，风险越高）、家族史、种族（非裔美国男性发病率较高）以及生活方式，如多量食用红肉和乳制品以及运动量少。 |
每个男人都应考虑的重要筛查
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1.定期验血 这些检查能为您的整体健康提供有价值的信息，并有助于及早发现各种疾病和病症。常见的定期血液化验包括
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2.癌症标志物检测 这些检测可测量血液、尿液或组织中可能表明存在癌症的特定物质，从而帮助诊断和监测。主要的癌症标志物包括:
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3.心血管检查 这些评估对于监测心脏健康和及早发现潜在问题至关重要。主要内容包括
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4. 腹部和盆腔超声波 超声波检查可了解各种病症，对以下方面非常有用：
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定期检查和早期发现是有效预防和治疗的关键。通过这些筛查，您可以提前预防潜在的健康问题，确保拥有更健康的未来。
参考资料清单
1.Asian J Androl.马来西亚男性健康概况：问题与挑战》。国家医学图书馆。2011[ncbi]
2.美国癌症协会[cancer.org］